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土曜 9:00〜13:00(日・祝は休診)
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大阪市福島区あおき鍼灸整骨院|姿勢が悪いと免疫力が下がる⁉
姿勢が悪いと、血液やリンパの流れがスムーズに行かなくなります。
特に背中や腰が曲がった姿勢は内臓を圧迫し、筋肉や骨・関節にも疲労がたまりやすくなり、慢性的な疲労の蓄積は病気の原因になってしまいます。
また、圧迫された内臓が胸のほうに押し上げられ、無意識のうちに呼吸も浅くなります。
浅い呼吸も自律神経を不安定にし、免疫力を低下させる原因になってきます。
正しい姿勢で時には深くゆっくり深呼吸をして、体の調子を整えましょう。