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正しい姿勢は健康維持のきわめて大切な要素‼︎

 仏典に、「円満具足」という言葉が出てきます。この言葉は、「すべてのことが満ち足りている」と解釈されているようですが、平たく言えば「満足」ということになります。円満具足な人生、満ち足りた人生を過ごすた……
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首を整えると脳が不調を改善し始める‼︎

首には、生きていく上で、欠かせない役割があります。 ①脳に大量の酸素を含んだ新鮮な血液を送り、脳を活性化させる。 ②脳からの指令を全身の自律神経に伝え、自己治癒力を活性化させる また、首自体が生……
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良い姿勢で免疫力を高めることが大切です⁉

4月7日に緊急事態宣言がなされました。外出自粛がさらに求められますが、家にこもりがちでいると「不安」「恐怖」「怒り」「悲しみ」「落ち込む」「パニック」などの陰性感情が多くなるのも事実です。 それが持……
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