骨盤矯正|福島区あおき鍼灸整骨院

2019年11月13日

　いつも同じ足の組み方をしていたり、かばんを持つ手がいつも同じだったりすると気づかないうちに圧力を加え続けているということになります。寝るときの姿勢も重要です。寝返りを打つといつも同じ方が下になる、変な姿勢で寝るクセがある、うつ伏せで寝るのが楽という人は、すでに骨盤がゆがんでいると考えられます。　また、座り方にも気をつけましょう。長い時間をイスに座って仕事をするときなど、疲れてくつとどうしても姿勢が悪くなり、猫背や背骨のゆがみを招きます。日常的に姿勢の悪い方は気づかないうちに骨格をゆがめてしまっています。女性がよくする斜め座り（横座り）や足を八の字に開く座り方もゆがむ原因になっています。