ストレートネック・骨盤のゆがみ

2020年7月9日

　ストレートネックとは、頸椎の前弯がなくなっている状態をさしますが、文字通り首のカーブがなくなってまっすぐになっている状態だけでなく、逆に曲がっている状態、前に突っ込んでいる状態など、さまざななケースがあります。なぜ、首が正常なカーブを失ってしまうのでしょうか？

　「ストレートネックのおもな原因」

◆下を向く時間が多い(うつむき症候群)

◆首から肩の筋力低下で首を支えられない

◆腰の反り返った姿勢から首を前に戻している

◆下あごが小さくなったため、あごが後ろに移動している。

意外かもしれませんが、改善のカギは「骨盤」にあります。骨盤のゆがみで腰が反りすぎて、背中が正常な状態よりも後方に押し出されてしまっているのです。

「首・骨盤のゆがみ」を調整してストレートネックを改善しませんか。